Denna vecka kommer vi att springa både långa och korta intervaller med inslag av backar. I huvudsak springer vi på stigar. Lite inslag av skogslöpning.
Vad gäller skoval så fungerar både traditionella löparskor men även trailskor.
Efter träning och dusch finns möjlighet till en fika i huvudbyggnaden. Självservering gäller men den som är först kan ju ta fram till övriga….
Väl mött!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.